Les repas de fête sont souvent riches, longs et copieux.Pour en profiter pleinement, la naturopathie recommande une préparation alimentaire douce les 48 heures précédentes.

Les fêtes sont souvent synonymes de moments conviviaux, mais aussi de repas riches, copieux et parfois déséquilibrés.Ballonnements, lourdeurs digestives, fatigue, sensation de « foie surchargé »… autant de signaux que le corps envoie pour demander un peu de soutien.

Auriculothérrapie Une approche douce pour rééquilibrer le corps et le système nerveux L’auriculothérapie est une méthode réflexe naturelle qui repose sur un principe simple et puissant : l’oreille est une représentation miniature du corps humain . Chaque zone de l’oreille correspond à un organe, une fonction physiologique ou une zone corporelle précise.En stimulant ces points spécifiques, il est possible d’agir sur les mécanismes de régulation du corps, notamment via le syst

Découvrez l’intérêt du Tuina sur la zone lombaire en MTC : Reins, énergie vitale, ancrage, vitalité et équilibre global. Approche enseignée au CFNE.

Beaucoup de personnes ressentent une plus grande sensibilité émotionnelle en hiver : fatigue morale, peurs, hypersensibilité, repli sur soi.Ce phénomène n’est pas un hasard.

En naturopathie, la clé est d’agir dès les premiers signaux :fatigue soudaine, frissons, gorge irritée, courbatures légères, envie de dormir… Plus on intervient tôt, plus on permet au système immunitaire d’être rapide, efficace et équilibré — sans surcharger l’organisme.

Routine matin anti coup de barre Se lever avec la lumière du jour S’étirer avant de se lever Boire un grand verre d’eau Pratiquer une respiration dynamique

Les 5 signes que votre immunité baisse Comprendre les signaux faibles et agir avant que la maladie ne s’installe( Les 5 signes que votre immunité baisse) Contrairement à ce qu’on pense, on ne tombe pas malade “d’un coup”.Le système immunitaire envoie toujours des signaux faibles, des micro-alertes, bien avant que le virus ou la fatigue immunitaire ne s’installe. Reconnaître ces signes permet d'agir rapidement, de soutenir le terrain et d’éviter l’installation d’un épisode inf

Cette citation, "L’arbre de vie s’étend vers le ciel, mais il n’oublie jamais ses racines : c’est ainsi qu’il puise sa force", évoque plusie

Voici l'illustration représentant la théorie du Yin et du Yang, mettant en avant l'équilibre dynamique entre les deux forces opposées mais c

L'huile essentielle de menthe est l'une des huiles essentielles les plus populaires et polyvalentes, tirée des feuilles de la plante

Les graines de chia sont appréciées par les sportifs, les personnes âgées, ceux qui sont soucieux de leur poids,

Je vais vous expliquer la manière dont je veux que mes stagiaires utilisent à la fin de leur formation en naturopathie, les huiles essentiel

Il existe plusieurs huiles essentielles travaillant de manière holistique pour un usage en beauté.

Le lilas, un ami du coeur

L'utilisation thérapeutique de l'eau de mer remonte à l'Antiquité, où les Grecs et les Romains l'utilisaient déjà

👂🏼Auriculothérapie chinoise 👂🏼 Lors d’une grosse chute je me suis retournée complètement le bras gauche et suis tombée sur l’épaule.

Les graines germées doivent rester le premier super-aliment de base. Cela reste très bon marché. C’est une forme de vie endormie, parce que

📌 la cueillette du pissenlit📌 Le pissenlit (Taraxacum officinale), communément appelé dent-de-lion ou horloge du berger, est une plante...

L’Ashwagandha ou Ginseng Indien est une plante ayurvédique