Cartes mémo
Les 12 méridiens
L'espace de révision des élève CFNE
Testez vos connaissances, visualisez les trajets et intégrez les méridiens de manière intuitive.
Astuce : essayez de répondre AVANT de dévoiler la réponse
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Energétique chinoise
Quel méridien Yang est associé au Métal ?
Gros intestin
✨ Intégration sensorielle
Sens le mouvement vers l’extérieur
Energétique chinoise
Quel méridien Yin est associé à la Terre ?
Rate
✨ Intégration sensorielle
Visualise une énergie nourrissante qui monte
Energétique chinoise
Quel méridien Yang est associé au Feu ?
Intestin grêle
✨ Intégration sensorielle
Visualise un tri intérieur
Energétique chinoise
Quel méridien Yin est associé au Bois ?
Foie
✨ Intégration sensorielle
Ressens l’énergie circuler sans blocage
Energétique chinoise
Quel méridien est lié à la peur ?
Rein
✨ Intégration sensorielle
Ressens la peur et relâche-la
Energétique chinoise
Trajet du méridien du Poumon ?
Poitrine → bras → pouce
✨ Intégration sensorielle
Trace-le sur ton corps
Energétique chinoise
Trajet du méridien de la Rate ?
Pied → jambe → abdomen
✨ Intégration sensorielle
Visualise le trajet
Energétique chinoise
Trajet du méridien MC (Maître cœur) ?
Poitrine → bras → main
✨ Intégration sensorielle
Trace-le sur ton corps
Energétique chinoise
Trajet du méridien de l'Intestin grêle ?
Main → bras → visage
✨ Intégration sensorielle
Visualise le trajet
Energétique chinoise
Quelle est la fonction du Foie ?
Circulation de l’énergie
✨ Intégration sensorielle
Imagine l’énergie circuler librement
Energétique chinoise
Quelle est la fonction de l'Intestin grêle ?
Tri (Séparation du pur et de l’impur)
✨ Intégration sensorielle
Imagine un tri intérieur
Energétique chinoise
Quelle est la fonction de la Vésicule biliaire ?
Prise de décision / courage
✨ Intégration sensorielle
Ressens la prise de décision
Energétique chinoise
Quelle est la fonction du Cœur ?
Circulation du sang et conscience
✨ Intégration sensorielle
Porte ton attention sur les battements
Energétique chinoise
Mot clé du Poumon ?
Je respire / je lâche
✨ Intégration sensorielle
Répète ce mantra en respirant profondément
Energétique chinoise
Mot clé de l’Estomac ?
Je transforme / j’intègre
✨ Intégration sensorielle
Répète ce mantra en posant les mains sur le ventre
Energétique chinoise
Quel élément est associé à la rate ?
Terre
✨ Intégration sensorielle
Visualise une énergie nourrissante qui monte
Energétique chinoise
Quel élément est associé au poumon ?
Métal
✨ Intégration sensorielle
Respire profondément
Energétique chinoise
Quel élément est associé à la vessie ?
Eau
✨ Intégration sensorielle
Visualise un flux descendant
Energétique chinoise
Quel est le binôme de la Rate ?
Estomac
✨ Intégration sensorielle
Ressens la coopération digestion / assimilation
Energétique chinoise
Quel est le binôme de l’Intestin grêle ?
Cœur
✨ Intégration sensorielle
Ressens cœur et mental alignés
Energétique chinoise
Quel est le binôme du Poumon ?
Gros intestin
✨ Intégration sensorielle
Inspire / relâche
Energétique chinoise
Quel est le binôme du Cœur ?
Intestin grêle
✨ Intégration sensorielle
Ressens clarté émotionnelle
Energétique chinoise
Quel méridien Yin est associé au Métal ?
Poumon
✨ Intégration sensorielle
Respire dans ce méridien
Energétique chinoise
Le méridien du Foie est-il Yin ou Yang ?
Yin
✨ Intégration sensorielle
Ressens l’énergie circuler librement
Energétique chinoise
Quel méridien Yang est associé à la Terre ?
Estomac
✨ Intégration sensorielle
Ressens la transformation dans le ventre
Energétique chinoise
Quel méridien Yin est associé à l’Eau ?
Rein
✨ Intégration sensorielle
Ressens un ancrage profond dans le bassin
Energétique chinoise
Quel méridien Yang est associé au Bois ?
Vésicule biliaire
✨ Intégration sensorielle
Ressens l’élan de décision
Energétique chinoise
Quel méridien est lié à la colère ?
Foie
✨ Intégration sensorielle
Ressens la tension puis laisse circuler
Energétique chinoise
Trajet du méridien de l’Estomac ?
Visage → torse → jambe
✨ Intégration sensorielle
Visualise le trajet
Energétique chinoise
Trajet du méridien du Cœur ?
Poitrine → bras → auriculaire
✨ Intégration sensorielle
Trace-le sur ton corps
Energétique chinoise
Trajet du méridien du Foie ?
Pied → jambe → torse
✨ Intégration sensorielle
Visualise le trajet
Energétique chinoise
Trajet du méridien du TR (Triple réchauffeur) ?
Main → bras → tête
✨ Intégration sensorielle
Trace-le sur ton corps
Energétique chinoise
Quelle est la fonction du Gros intestin ?
Élimination (des déchets)
✨ Intégration sensorielle
Visualise ce que tu évacues
Energétique chinoise
Quelle est la fonction de la Vessie ?
Drainage et élimination des liquides
✨ Intégration sensorielle
Ressens l’élimination
Energétique chinoise
Quelle est la fonction du Poumon ?
Respiration et diffusion de l’énergie
✨ Intégration sensorielle
Respire profondément et lentement
Energétique chinoise
Quelle est la fonction du Rein ?
Réserve d’énergie vitale
✨ Intégration sensorielle
Ressens la profondeur et la stabilité
Energétique chinoise
Mot clé du Foie ?
Je circule / j’exprime
✨ Intégration sensorielle
Répète ce mantra en bougeant légèrement le corps
Energétique chinoise
Mot clé de la Vessie ?
Je draine / j’élimine
✨ Intégration sensorielle
Répète ce mantra en visualisant l’élimination
Energétique chinoise
Quel élément est associé à l'estomac ?
Terre
✨ Intégration sensorielle
Ressens la digestion intérieure
Energétique chinoise
Quel élément est associé au gros intestin ?
Métal
✨ Intégration sensorielle
Ressens le lâcher-prise
Energétique chinoise
Quel élément est associé au coeur ?
Feu
✨ Intégration sensorielle
Ressens la chaleur et la joie
Energétique chinoise
Quel est le binôme de l’Estomac ?
Rate
✨ Intégration sensorielle
Visualise un cycle continu
Energétique chinoise
Quel est le binôme du Triple réchauffeur ?
Maitre Cœur
✨ Intégration sensorielle
Ressens la circulation des émotions
Energétique chinoise
Quel est le binôme du Rein ?
Vessie
✨ Intégration sensorielle
Ressens profondeur et descente
Energétique chinoise
Quel est le binôme du Maître cœur ?
Triple réchauffeur
✨ Intégration sensorielle
Ressens équilibre intérieur
Energétique chinoise
Le méridien de la Vessie est-il Yin ou Yang ?
Yang
✨ Intégration sensorielle
Ressens l’énergie descendre dans le corps
Energétique chinoise
Quel méridien Yin est associé au Feu ?
Cœur
✨ Intégration sensorielle
Ressens la chaleur dans la poitrine
Energétique chinoise
Quel méridien Yang est associé à l’Eau ?
Vessie
✨ Intégration sensorielle
Visualise l’énergie qui descend le long du dos
Energétique chinoise
Quel méridien est lié à la tristesse ?
Poumon
✨ Intégration sensorielle
Observe ce que tu retiens ou lâches
Energétique chinoise
Quel méridien est lié à la joie ?
Cœur
✨ Intégration sensorielle
Ressens l’expansion et la joie
Energétique chinoise
Trajet du méridien de la Vessie ?
Tête → dos → jambes
✨ Intégration sensorielle
Visualise le trajet
Energétique chinoise
Trajet du méridien du Rein ?
Pied → jambe → torse
✨ Intégration sensorielle
Visualise le trajet
Energétique chinoise
Trajet du méridien du Gros intestin ?
Main → bras → visage
✨ Intégration sensorielle
Trace-le sur ton corps
Energétique chinoise
Trajet du méridien de la Vésicule biliaire ?
Tête → côté corps → jambe
✨ Intégration sensorielle
Visualise le trajet
Energétique chinoise
Quelle est la fonction de l'Estomac ?
Digestion et assimilation
✨ Intégration sensorielle
Ressens la transformation dans le ventre
Energétique chinoise
Quelle est la fonction du TR (Triple réchauffeur)
Régulation des fluides et circulation de l’énergie
✨ Intégration sensorielle
Visualise une circulation fluide dans tout le corps
Energétique chinoise
Quelle est la fonction de la Rate ?
Assimilation / digestion énergétique
✨ Intégration sensorielle
Ressens l’énergie nourrir ton corps
Energétique chinoise
Quelle est la fonction du MC (Maître cœur) ?
Régulation émotionnelle / protection du cœur
✨ Intégration sensorielle
Ressens ton espace émotionnel
Energétique chinoise
Mot clé du Rein ?
Je m’ancre / je sécurise
✨ Intégration sensorielle
Répète ce mantra en t’ancrant dans le sol
Energétique chinoise
Quel élément est associé au foie ?
Bois
✨ Intégration sensorielle
Visualise une croissance fluide
Energétique chinoise
Quel élément est associé à la vésicule biliaire ?
Bois
✨ Intégration sensorielle
Visualise un mouvement latéral
Energétique chinoise
Quel élément est associé au rein ?
Eau
✨ Intégration sensorielle
Ressens une énergie profonde et calme
Energétique chinoise
Quel élément est associé à l'intestin grêle ?
Feu
✨ Intégration sensorielle
Visualise la clarté intérieure
Energétique chinoise
Quel est le binôme du Gros intestin ?
Poumon
✨ Intégration sensorielle
Inspire / expire consciemment
Energétique chinoise
Quel est le binôme de la Vésicule biliaire ?
Foie
✨ Intégration sensorielle
Ressens décision + action
Energétique chinoise
Quel est le binôme du Foie ?
Vésicule biliaire
✨ Intégration sensorielle
Ressens fluidité + choix
Energétique chinoise
Quel est le binôme de la Vessie ?
Rein
✨ Intégration sensorielle
Ressens ancrage et drainage
Energétique chinoise
Quel méridien Yang est associé au Métal ?
Gros intestin
✨ Intégration sensorielle
Sens le mouvement vers l’extérieur
Notion maitrisée
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