« Atelier bien-être à Grasse | Stress, naturopathie et relaxation – CFNE ».
Soirée Bien-Être à Grasse : comprendre le stress et apprendre à se recentrer
Et si vous vous accordiez enfin un moment pour vous ?
Dans un quotidien où tout va vite, où les responsabilités s'accumulent et où notre esprit est constamment sollicité, nous oublions parfois l'essentiel : prendre soin de nous.
Le stress s'installe souvent discrètement. Une fatigue persistante, des nuits moins réparatrices, des tensions musculaires, une difficulté à lâcher prise… Autant de signaux que notre corps nous invite à écouter.
Au Centre de Formation en Naturopathie Énergétique (CFNE), nous croyons profondément que le bien-être commence par une meilleure compréhension de soi.
C'est dans cet esprit que nous organisons à Grasse une soirée dédiée à la détente, à la découverte et au partage.
Une soirée pour comprendre, ressentir et expérimenter
Le 18 novembre 2026, de 17h30 à 20h30, nous vous invitons à découvrir différentes approches naturelles pour mieux comprendre les mécanismes du stress et retrouver un équilibre intérieur.
Pendant trois heures, nous vous proposerons un véritable voyage au cœur du bien-être, associant connaissances, découvertes sensorielles et pratiques accessibles à tous.
Au programme de cette soirée
🌿 Conférence : stress et naturopathie
Comprendre comment le stress agit sur notre organisme, notre système nerveux, notre sommeil et notre équilibre émotionnel.
Découvrir comment l'alimentation, l'hygiène de vie et certaines approches naturelles peuvent nous accompagner au quotidien.
🌸 Atelier huiles de beauté : huiles essentielles et végétales
Découvrir les propriétés des huiles végétales et des huiles essentielles, leurs utilisations et les précautions essentielles pour les intégrer à une routine de bien-être et fabriquer votre huile beauté.
Un moment sensoriel pour renouer avec les bienfaits du monde végétal.
☯️ Énergétique chinoise : le méridien Maître-Cœur
Dans la tradition énergétique chinoise, le Maître-Cœur est associé à la protection du Cœur et à l'équilibre émotionnel.
Nous découvrirons son rôle dans cette approche traditionnelle et quelques gestes simples pour favoriser la détente et le recentrage.
🧘 Méditation : un temps de pause et d'ancrage
Apprendre à ralentir, à revenir à sa respiration et à accueillir l'instant présent.
Quelques minutes pour retrouver le calme, relâcher les tensions et se reconnecter à ses sensations.
🤲 Auto-massage : initiation au Chi Nei Tsang
Découvrir une approche traditionnelle de massage abdominal issue des pratiques taoïstes.
Une initiation douce pour prendre conscience de cette région du corps, de sa respiration et des tensions que nous pouvons y ressentir.
✨ Vision Board : donner une place à ses envies
Parce que le bien-être ne concerne pas uniquement le corps, nous vous proposerons également un moment de créativité et d'introspection.
Créer spontanément un tableau d'inspiration pour se reconnecter à ses aspirations, à ses besoins et à ce qui nous fait du bien.
Le bien-être, c'est aussi apprendre à s'écouter
Cette soirée n'est pas une simple succession d'ateliers.
C'est une invitation à ralentir, à découvrir d'autres façons de prendre soin de soi et à comprendre que notre équilibre se construit à travers de petits gestes quotidiens.
Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable en naturopathie ou en énergétique chinoise.
Seulement de votre curiosité et de l'envie de vous accorder un moment différent.
Informations pratiques
📍 Lieu : Grasse (Alpes-Maritimes – 06)
📅 Date : 18 novembre 2026
🕠 Horaires : 17h30 à 20h30
💗 Participation : 15 € par personne
🌿 Sur inscription obligatoire – Places limitées
Réservations et renseignements :
📞 07 82 34 56 13
Et si prendre soin de soi devenait une priorité ?
Nous passons beaucoup de temps à répondre aux besoins des autres, à anticiper, à organiser, à avancer.
Mais combien de temps consacrons-nous réellement à notre propre équilibre ?
Au CFNE, nous souhaitons faire de nos ateliers et journées bien-être des espaces de transmission, de découverte et de partage, où chacun peut apprendre à mieux connaître son corps, ses émotions et ses ressources naturelles.
Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe. C'est une manière d'apprendre à mieux vivre.
Des surprises vous attendent à cette soirée!!
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